«Чувствую ком в горле и удушье», «Постоянно кашляю, хотя простуды нет», «Часто икаю на нервах»… Далеко не всегда за нарушениями дыхания стоят какие-то ОРВИ. Часто такие расстройства имеют психосоматическую природу — и потому тяжело поддаются диагностике. Например, мы годами проходим обследования в попытке выяснить причину «кома в горле», а доктора лишь разводят руками и предлагают «не накручивать себя». Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, как на самом деле нервная система может влиять на органы дыхания, — и что с этим делать...

«Неудачно нагнулась», «Потянула спину при уборке», «Пересидела на работе»… Мы часто воспринимаем дискомфорт и боль в пояснице как что-то случайное и почти «беспричинное». Но на самом деле поясница редко «ломается» в один день. Обычно эти «внезапные проблемы» — накопительный результат многолетних ошибок в движениях, позах, бытовых действиях и заботе о своем позвоночнике. Ведущий эксперт нашей студии IQ Ladies объясняет, от чего зависит «надежность» нашего поясничного отдела, какие повседневные ошибки приводят к долгосрочным проблемам — и как их избежать...