Кажется, что для того, чтобы жить долго, надо прилагать массу усилий и тратить много денег. На самом деле есть и очень простые способы, помогающие достичь долголетия. Например, физическая активность. Доктор Александр Мясников подсказал, как гулять правильно – так, чтобы извлечь из этого максимум пользы. Подсказка: как можно чаще. Для того, чтобы быть здоровее, порой достаточно малого. Например - ежедневная прогулка уже способна принести массу пользы и продлить жизнь. Казалось бы, мелочь - но она и правда очень благотворно влияет на организм...