Учу детей личным примером, и это работает
Почему? Ну смотрите сами. Можно быть лектором и рассказывать о вреде сигарет, а на перерыве выходить в курилку и доставать пачку с зажигалкой. Можно быть фитнес-тренером с небольшим ожирением. И этим самым...
На пробежке мы часто следим за корпусом, плечами, положением головы
А потом идем на встречу или садимся за рабочий стол и расплываемся. Я часто ловлю себя на том, что проваливаюсь в кресло. Мне нравится вытягивать ноги и сидеть полулежа. Никогда особенно не боролся с этой привычкой, но, похоже, зря. Оказывается, осанка важна не только для бега. Она может влиять и на то, как мы себя чувствуем, выдерживаем стресс и принимаем решения. В одном исследовании участникам незаметно создавали разные условия. Одни сидели более прямо, другие — сгорбленно. Потом они выполняли задачу, где нужно было принимать решения с риском и наградой...