Здравия, товарищи! Не так давно писала об у-шу и о йоге. Теперь же пришла пора разобрать тайцзи в том же духе, высветив плюсы и минусы с точки зрения западного подхода. Т. е. вопросы ци рассматриваться не будут, ибо таковые пока не зарегистрированы и с западной точки зрения обсуждению не подлежат. Стартовый коммент: «Спасибо огромное, очень интересный и всесторонний обзор! А не могли бы Вы до кучи так же прояснить с тай-чи или тай-цы?» Вряд ли вы спрашивали о нем, на на всякий случай скажу, что говорить здесь почти не о чем...

В 44 года я весил 103 кг при росте 175 см и считал себя «в хорошей форме». Ну да, живот есть, но «это же не ожирение, а солидность!» Пока врач не показал результаты обследования: холестерин 7.2, давление 150/95, сосуды «как у 60-летнего». И добавил: «20 лишних килограммов — это не просто эстетическая проблема. Каждый килограмм жира производит вредные вещества, которые разрушают ваши артерии». Тогда я впервые понял: мой «солидный живот» — это бомба замедленного действия, тикающая внутри организма...