42-летняя Мария потратила 180 тысяч рублей на курс инъекций. Результат: минус 12 кг за 8 месяцев, постоянная тошнота и страх синдрома отмены. А 38-летняя Светлана за те же 8 месяцев похудела на 16 кг, потратив всего... 3 тысячи рублей на обычные продукты из "Магнита". Обе запустили в организме одни и те же биохимические процессы. Разница лишь в том, что Светлана знала секрет, который фармацевтические компании предпочли бы скрыть. Этот секрет сегодня узнаете и вы. Но предупреждаю: то, что вы прочтете дальше, может кардинально изменить ваше отношение к контролю веса...

Каждый, кто тренируется, сталкивается с этим вопросом: Что делать дальше — набирать или сушиться? Вроде бы хочется больше мышц, но и жир мешает. Пресс не видно, жил нет, футболка топорщится в талии. Но и уходить в дефицит страшно: а вдруг всё, что накачал, уйдёт? Интернет в такие моменты советует всё и сразу: «делай рекомпозицию», «ешь чуть-чуть в плюс», «не парься», «главное — быть в форме». Но правда в том, что никакой прогресс невозможен, если ты не определился с фазой. Организм должен получать чёткий сигнал: мы наращиваем или сжигаем...