Мне определенно повезло в семейной жизни. Все члены моего семейства обладают схожим хронотипом. Мы четыре жаворонка. Для меня нет ни малейшей проблемы проснуться в 6 утра и через несколько минут чувствовать себя совершенно отдохнувшим и готовым энергично начать новый день. Соблюдение нескольких ритуалов которые не требуют особых усилий, помогает держать себя в форме. Контрастный душ. Самая бодрящая часть пробуждения. Я не буду рассказывать про положительные свойства этого процесса, на эту тему очень много статей написано...

Здравствуйте, мои дорогие читатели и смотрители! Что может быть приятнее, чем хорошее настроение, солнышко за окном и вкусная булочка в руке. За солнышко я конечно не отвечаю, но вот хорошее настроение и булочку могу обеспечить! Заходите и на канал, там ещё много рецептов и юмора для вас! /Анекдот/🤣 – Из пункта А в пункт Б выехали: велосипедист, мотоциклист, автомобиль, автобус, поезд, гужевая повозка, полуприцеп и каток. Что то невероятно интересное происходит в пункте Б. – Или что-то невероятно страшное - в пункте А...