Здравствуйте! Народная мудрость «Кто рано встаёт — тому Бог подаёт» существует неспроста – мнение о том, что продуктивность может быть просто невероятной, если вставать в 4–5 утра, имеет научное обоснование. Тогда день будет начинаться раньше, а организм будет работать сообразно внутренним ритмам (их ещё называют циркадными). Подобное полезно практиковать тем, кто страдает оттого, что в сутках не 25 часов. Но, как бы ни было заманчиво успеть гораздо больше, чем обычно, стоит определиться, как должен...

Я множество раз пытался заставить себя вставать рано. Надо идти на работу или на учёбу, а постель такая теплая и удобная, может ну его все? И я задался вопросом "Зачем вставать рано?" что это мне даст, кроме запасных часов для моих дел, которые я и так успевал делать...