Я всегда была совой. То ли жизнь у меня была такая, то ли не правильное планирование дел, но спать я ложилась очень поздно. Естественно, утром я очень трудно просыпалась, ненавидела будильник и глушила вёдрами кофе. А вечером было всё тоже самое - дела, заботы, и кино хочется посмотреть, а тут бац! А на часах уже два часа ночи. И так по замкнутому кругу. А потом вообще пришло наказание в виде бессонницы. Долгое время я спала по два часа в сутки, чуть живая, вставала утром на работу, а в выходные, спала до обеда...

Жаворонки и совы: Ритмы жизни и бодрствования Современный мир полон разнообразия, и это касается не только культуры и традиций, но и привычек, связанных со сном и бодрствованием. Одной из самых интересных тем в этой области является деление людей на «жаворонков» и «сов». Эти термины неформально обозначают людей с разным суточным ритмом: одни предпочитают вставать рано и ложиться спать с заходом солнца, другие же засиживаются до утра и ценят ночную тишину. В этой статье мы подробно рассмотрим, что...