После 50 витамин D часто начинают пить «на всякий случай». Подруга посоветовала, в интернете хвалят, на упаковке написано про кости и иммунитет. Кажется, что обычный витамин навредить не может. Кто-то принимает капли месяцами, кто-то самостоятельно выбирает большую дозировку, а кто-то одновременно пьёт несколько комплексов и даже не замечает, что витамин D есть в каждом из них. Витамин D действительно нужен организму. Но принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает. На разных упаковках дозы могут указываться в международных единицах или микрограммах...