Кроссфит — высокоинтенсивная функциональная тренировка, которая завоевала огромную популярность во всем мире. Это направление сочетает элементы тяжелой атлетики, гимнастики, кардионагрузок и других дисциплин, развивает силу, выносливость, скорость и гибкость одновременно. Вместе с фитнес-тренером Елизаветой Прокудиной рассказываем, в чем особенности кроссфита и как им правильно заниматься. Кроссфит — авторская система физической подготовки, придуманная Грегом Глассманом и Лорен Дженай в 2000 году...

На сегодняшний день популярность кроссфита растет с каждым днем. Число тренировочных площадок или "коробок" приближается во всем мире к 13000. И это, не считая тех тренировочных площадок, где проводятся занятия подобные кроссфиту без официального названия. Только в США официальных площадок около 7000 штук. Так что это за спорт кроссфит? И можно ли его назвать спортом? Вот лишь некоторые определения что такое кроссфит: Как видите, определений кроссфита очень много. И все они верны по своей сути....