Нас десятилетиями убеждают: «ешьте больше фруктов и овощей — минимум пять порций в день». Фраза звучит так уверенно и так часто, что превратилась в рефлекс. Она живёт на плакатах поликлиник, в рекламных роликах, на упаковках «правильных» продуктов. Её повторяют в школе, на фитнес-тренингах и в кабинетах диетологов. Но стоит отойти от лозунгов и посмотреть на биохимию, картина меняется: регулярные «здоровые» порции фруктов у огромного числа людей оборачиваются скачками сахара, сонливостью после еды,...

История создания криптовалюты: от идеи до реализации Криптовалюта — это цифровой актив, который работает на основе блокчейн-технологии. Сегодня миллионы пользователей по всему миру используют криптовалюты для инвестиций, оплаты товаров и услуг, а также для защиты капитала от инфляции и ограничений банковской системы. Но кто же стоит за этой революционной технологией? И как появилась первая криптовалюта, изменившая финансовый ландшафт навсегда? В этой статье вы узнаете, кто придумал криптовалюту, как она работает, а также где купить криптовалюту в 2025 году...