Есть усталость, которую невозможно объяснить обычной загруженностью. Вроде бы день был не самым тяжёлым. Не было авралов, срочных задач или физических перегрузок. Но после нескольких встреч, переписок, звонков и даже обычного общения хочется только одного — тишины. Многие воспринимают это как слабость или лень. Но психологические исследования давно показывают: социальное взаимодействие — один из самых энергозатратных процессов для мозга. Именно поэтому планирование сегодня должно учитывать не только задачи и время, но и уровень социальной нагрузки...