DASH-DIET (ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ ДИЕТ) Что такое DASH-DIET? DASH - означает диетические подходы к остановке гипертонии (повышенного артериального давления свыше 135/85) представляет собой гибкий, сбалансированный и полезный для сердца план питания. Продвигаемая Национальным институтом сердца, легких и крови, чтобы остановить (или предотвратить) гипертонию. Диета DASH одной из лучших диет 2023 года по версии US News & World Report. В диете DASH особое внимание уделяется фруктам, овощам, цельнозерновым...

Даша сидела на небольшой кухне своей квартиры с чашкой горячего ароматного кофе в руках и внимательно просматривала рабочие финансовые документы на ноутбуке, который стоял перед ней на столе. За окном уже стремительно темнело, хотя было только шесть часов вечера — январские дни короткие, серые, неприветливые. Эта двухкомнатная квартира была её личным, неприкосновенным пространством, её настоящей крепостью, оформленной на неё ещё до официального брака с Кириллом, до того момента, как в её размеренную жизнь вошёл этот спокойный мужчина с его непростой семьёй...