Правильное питание — это когда всё по правилам: качественные продукты хорошо приготовлены, рацион сбалансирован, а меню составлено так, чтобы тебе не было скучно есть одно и то же и не приходилось каждый день гадать, что же приготовить — вот основные правила и рекомендации. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) называет питание основой здоровья и благополучия каждого человека. От него зависит всё: самочувствие, иммунитет, умственные способности, выносливость и даже скорость старения! Исследования...

Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...