На исходе 5 неделя моего похудения и уже завтра я узнаю, насколько я похудела за неделю и похудела ли вообще. Очень страшно, девочки, и так страшно каждый раз, когда подходит время для недельного взвешивания. Чтобы перестать нервничать, я решила написать Вам еще про один продукт, который я ем так же, как отруби, но не из-за желания улучшить обмен веществ. Девочки, ответьте честно, Вы хотели когда-нибудь пойти по пути наименьшего сопротивления, зайти в магазин спортивного питания и купить себе блокатор калорий, чтобы перестать есть не в себя? Если да, то спешу Вас остановить: ОН НЕ НУЖЕН ВАМ...

Все знают, что при болях в желудке хорошо съесть тарелку жидкой овсяной каши. Но еще лучше — заварить сам овес, получив полезный отвар, который можно пить в течение дня. Как и зачем это делать, читайте в нашей статье. Как заварить овёс: три рецепта Чтобы получить всю пользу злака, нужно правильно его заваривать. Для приготовления отвара приобретайте необработанные зерна в оболочке (овсяные хлопья не подойдут), а перед варкой обязательно их замачивайте. Дело в том, что овес содержит фитин — вещество, препятствующее усвоению большинства полезных минералов...