Беременность и грудное вскармливание — особенный период в жизни, когда тело меняется, привычки перестраиваются, а голова полна вопросов. Один из самых частых — можно ли пить кофе? Кто-то говорит «ни глотка», кто-то — «я пила по три чашки в день, всё хорошо». Врач может посоветовать одно, мама — другое, а подруга в чате — третье. Где правда? В этой статье собраны самые свежие данные: от рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) до крупных международных исследований. Спойлер: отказаться от кофе совсем не обязательно — главное знать меру и ориентироваться на самочувствие...