Состояние голода не только физически ощущается, но и имеет значительное влияние на качество сна. Когда мы ложимся спать голодными, количество энергии, которое тело может использовать на протяжении ночи, становится ограниченным. Это приводит к ряду физиологических изменений, которые могут как улучшить, так и ухудшить качество нашего отдыха. Во время сна наш организм восстанавливается, и для этого необходимы ресурсы. Недостаток питательных веществ может привести к нарушению метаболических процессов, которые происходят в организме во время отдыха...

"Кто ночью спит - тот днём голодный". Рыбы, о которых пойдёт речь - это хорошо знают...