Ты не на стройке. Не бегаешь марафоны. Не в 16-часовом рабочем дне. А устал — так, будто за тобой самосвал проехал. “Но ведь я ничего не делаю…” — говоришь ты. И в этой фразе — капкан, в который попадает всё больше людей. Ты можешь лежать на диване — и сгорать. Ты можешь сидеть на месте — а внутри будет идти война, диалог, тревога, критика, сопротивление, вина. Это изматывает сильнее любого действия. Энергия уходит не на то, что ты делаешь. А на то, что ты себе не позволяешь. Да, ты не в офисе...

Почему ты устал даже тогда, когда ничего не делаешь ⸻Ты лежишь. Ты не на работе. Не в ссоре. Не в конфликте. Но внутри — ощущение, будто тебя размазало по стене. Усталость без причины. Пустота без боли. Апатия без событий. И ты начинаешь злиться на себя: «Я же ничего не делаю — почему мне так плохо?» Но правда в том, что ты не бездействуешь. Ты просто тратишь силы на то, чего никто не видит. ⸻ 📍 Что у тебя отнимает энергию: • Постоянный внутренний диалог — как ты выглядишь, что о тебе подумают, не обидел ли кого-то...