Ничего не делал, но дико устал. Звучит знакомо? Как часто вы ловили себя на ощущении, что день был бестолковым, но вы всё равно себя измотали? Ещё и внутренний критик не дремлет. Он звучит голосом родителей, учителей и всех значимых взрослых, которые «учили» нас самобичеванию на ровном месте. «Ишь, расселась она. Ты что, кирпичи на заводе таскала»? Друзья, психика — это такая же система организма, как и ЖКТ или иммунная система. Она требует энергию на переработку эмоций и на то, чтобы справиться с неприятностями в жизни. Проще говоря, чтобы вытащить вас из всякого д*рьма, когда вам больно, страшно, стыдно или тревожно. И на это уходит очень много сил. Любить себя — это не нырять в ванну с лепестками роз. Это позволить себе быть ЖИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. Слабым, несовершенным и совершающим ошибки. Когда вы хотя бы разок разрешите себе побыть «тряпочкой», вам уже станет легче. Когда вы прекратите злиться на себя из-за вины или зависти, вам проще будет это переварить. Когда вы признаете обиду и гнев, вы гораздо быстрее разберётесь с ними. Любите себя, друзья мои. А те, кто хочет быть в этом деле настоящими профи, жду на своем практикуме «Я себя ценю». Подробности на сайте labkovskiy.com До встречи! #лабковскийотвечает