Кто не скачет — тот в шезлонге Появились фото «Януковича» на Ибице — загорелый, ухоженный. На Майдане тоже хотели жить не тужить, а получили закрытие границ, мобилизацию и пособие в Польше. В комментах расчувствовались: «Доллар по 8…», «Границы были открыты…», «Лучший президент…»...

Разбираемся, чем полезны такие физические нагрузки. Чем полезны тренировки со скакалкой? В первую очередь, такие занятия прокачают выносливость и укрепят мышцы ног, но это не все плюсы тренировок. Прыжки со скакалкой — это отличная кардионагрузка, которая прорабатывает не только сердечно-сосудистую систему, но и нервную, увеличивает количество митохондрий в организме, которые помогают преобразовать питательные вещества в полезную энергию. Кроме того, с помощью скакалки можно: Как выбрать скакалку? Главное — подобрать скакалку правильной длины...