11,1 тыс читали · 2 года назад
Кто не служил - тот не мужик (Интернатовская, гл. 82)
- Почему ты сравниваешь? Ты же всей правды не знаешь. Может, её Васька сам нарвался, вот и схлопотал, - мужчина оторвался от чтения и уставился на жену. – Пусть и Петя послужит. Мужиком станет. Хватит его в темечко целовать. Избаловала в край. Не слушает, оговаривается. Забыла, в каком состоянии он перед Новым годом приехал? До сих пор не признался, что пил. Да и пил ли вообще… Повесть "Интернатовская я" (на первую главу ссылка выше) Приветствую вас, уважаемые читатели и гости канала "Ольга Брюс"!...
212 читали · 2 года назад
Кто не скачет - тот толстяк: сколько минут в день нужно прыгать со скакалкой, чтобы похудеть?
Разбираемся, чем полезны такие физические нагрузки. Чем полезны тренировки со скакалкой? В первую очередь, такие занятия прокачают выносливость и укрепят мышцы ног, но это не все плюсы тренировок. Прыжки со скакалкой — это отличная кардионагрузка, которая прорабатывает не только сердечно-сосудистую систему, но и нервную, увеличивает количество митохондрий в организме, которые помогают преобразовать питательные вещества в полезную энергию. Кроме того, с помощью скакалки можно: Как выбрать скакалку? Главное — подобрать скакалку правильной длины...