На экране телевизора и страницах глянца знаменитости сбрасывают лишний вес после родов за одну ночь. А в реальной жизни он остаётся с женщиной на многие месяцы или даже годы. Когда безопасно приступать к похудению и как сбрасывать вес эффективно и правильно, — рассказывает MedAboutMe. Лишний вес после родов: бороться или сам уйдёт? По данным специалистов US National Institutes of Health, большинство представительниц прекрасного пола теряют в первые шесть недель после родов около 50% лишнего веса, набранного во время беременности...

Похудение после родов - вещь довольно непростая. Потеря лишних килограмм часто невозможно без пота и крови, как это показывали во многих телешоу, но кроме изнуряющих интервальных кардио тренировок или подсчета калорий существуют и другие способы достичь заветных чисел на весах. Следуйте этим 10 советам, как похудеть после родов в домашних условиях, каждый день. Сделайте их своей ежедневной привычкой и худейте без тренажерного зала и диет.   Прием пищи всегда должен начинаться со стакана воды Ваш организм получит воду и почувствует насыщение, что поможет избежать переедания...