Самое главное стойка на голове дает приток свежей крови к голове. А, значит, обновляются клетки мозга, усиливается мыслительная способность, голова становится легкой и ясной. Кстати, этим славятся все перевернутые асаны где таз находится выше головы. Как и все перевёрнутые позы, стойка на голове поворачивает все физиологические и энергетические процессы вспять, поэтому считается, что она замедляет процессы старения. Происходит приток крови к голове, что улучшает мозговое кровообращение, усиливает снабжение мозга питательными веществами...

Стойка на голове с треугольной опорой отлично нагружает все тело, попутно заряжая пресс кубиками, укрепляя шею, плечи, дельтовидные мышцы спины и те мышцы, что защищают позвоночник от повреждений. Шаг 1 Сначала попрактикуйся возле стены. На мягкой поверхности (вроде мата) встань на колени. Переплетя пальцы рук, упрись предплечьями в пол так, чтобы между ними был прямой угол, а «вершина» этого угла смотрела в стену. Шаг 2 Теперь упрись теменем в пол — как раз в «вершине» угла, между ладонями. Вставай...