В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам. Да В положении «ноги вверх» большинство людей переходят к поверхност­ному дыханию, что крайне опасно для сердечно-сосудистой системы и мозга человека в перевернутом положении...

Сегодня, дорогие наши читатели, мы немного поговорим о стойке на голове, так как тут существует много мифов и нет чёткого понимания, что это за упражнение, для чего оно, и как правильно его выполнять, чтобы, по крайней мере, не нанести себе вреда. По представлениям обывателя, йог — это человек, который сидит в позе лотоса, стоит на голове и умеет много того, что ему, обывателю, уметь в этой жизни похоже не судьба. Исходя из этого, многие начинающие практиковать йогу в первую очередь стараются...