В то время как одни мучатся нехваткой сна и его последствиями для здоровья, у других есть возможность нежиться в постели столько, сколько им захочется. Среди работающего населения таких, конечно, меньшинство, особенно в последнее время, когда чуть ли не каждый второй испытывает те или иные нарушения сна, а вот среди старшего поколения пересып довольно часто встречается. Сон является важной частью жизни, наше здоровье и функционирование нарушаются, если качество и количество на оставляют желать лучшего...
Я уже писала статью на эту тему 3,5 года назад. Тогда я рассказывала о своем опыте с Агнией, старшей дочкой. Сейчас подошла очередь Кости. Я даже предвижу возможные комментарии. "Все дети засыпают самостоятельно! Просто кому-то сказки нужны, а кому-то укачивание!". Поэтому давайте обсудим, что такое самостоятельное засыпание. Самостоятельное засыпание – это ситуация, когда подготовленный ко сну ребенок засыпает самостоятельно в своей кроватке совсем без помощи или с минимальной помощью взрослых. То есть мама кладет малыша в кроватку, желает ему спокойной ночи, целует его и выходит из комнаты...