Важно во всем соблюдать баланс. Недосып — беда многих современных людей. Врачи не устают твердить о важности здорового сна, многие диетологи пугают: если мало спать, будете набирать вес. Однако на всякий случай спать побольше "впрок" тоже не нужно, ведь в обратную сторону это также работает на плюс на весах. Об этом в эфире программы "О самом главном" рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. В ходе программы медик рассказал, что хроническое недосыпание может привести к повышению уровня глюкозы в крови...