Конечно, любой худеющий человек знакомится с подсчетом калорий, с тренировками, с количеством шагов, готовкой полезных блюд и спортзалом. Но у каждого худеющего или уже похудевшего человека есть свои фишечки, которые рождаются и вычленяются в процессе. Сегодня наши герои поделятся своими секретами, а вы можете взять и попробовать все или какие-то из них. 1. КОНТРОЛЬ ПОРЦИЙ И ХОДЬБА ОТ 3 ДО 5 КИЛОМЕТРОВ В ДЕНЬ. НАЧАЛА Я С ПЛАВАНИЯ И КОРОТКИХ ПРОГУЛОК ПО 1-2 МИНУТЫ. ПОСТЕПЕННО СТАЛО ПОЛУЧАТЬСЯ ДОЛЬШЕ И ЛУЧШЕ...

Почти год я искала способ похудеть. И все таки все мы не безгрешные люди, отпуска, бары, винишко, шашлычки😄 Но я это сделала, не смотря ни на что шла к своей цели - максимальный мой вес достиг почти 80 кг, это весна 2021, тогда я начала искать способы привести себя в порядок. ПП - готовка, контейнера, бесконечное взвешивание продуктов и подсчёт калорий (я и подумать не могла, что с дефицитом калорий возникает дефицит витаминов) вес стоял на месте, а энергетически я была как выжатый лимон😔 почти год, а результата - 0...