Беременность — особое время, когда питание становится не просто способом утолить голод, а важнейшим инструментом для здоровья мамы и правильного развития малыша. Каждый продукт, каждая порция — это кирпичики в фундаменте новой жизни. Как же составить рацион, который подарит энергию маме и обеспечит ребенка всем необходимым? Не нужно "есть за двоих" — это миф, который приводит к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Гораздо важнее "есть для двоих", выбирая качественные и богатые нутриентами продукты...

Многие воспринимают беременность как время, когда постоянно тянет на солененькое. Однако у многих девушек в положении другие вкусовые предпочтения: кому-то хочется сладкого шоколада, кто-то без ума от чипсов и колы, а кто-то и вовсе начинает грызть мел. Разберемся вместе, что на самом деле стоит есть, чтобы сделать будущее своего ребенка здоровым. Сбалансированное питание – лучшее питание Как бы ни хотелось закупить магазин сладостей и вредностей, подумай о здоровье своего будущего ребенка. Ведь...