Привет, пикабу! Это снова Таша, которая бросила курить после 16 лет стажа. Из комментариев к предыдущему тексту поняла, что основная проблема заключается даже не в том, чтобы бросить курение, а в том, чтобы к нему не вернуться через какое-то время. Об этом и поговорим. Начнем с важного: большое спасибо за обратную связь. Искренне благодарна за добрые слова, личные истории и пожелания. Сама понимаю, как бесит, когда кто-то бросил и начал поучать других. Однако я пишу этот текст не для того, чтобы вам что-то навязать...

Как бросить курить? Расскажу на собственном опыте. Я бросал курить 2 раза с большим перерывом. Мой стаж курильщика около 20 лет, курил с 16 лет, сейчас мне 36. В первый раз я бросил с помощью многим известной книги Аллена Карра в возрасте 25 лет примерно на 2 года. Заверяю вас в том, что книга рабочая, и если бы я следовал инструкциям до конца и был не так самоуверен, тогда я не закурил бы снова и не писал бы эту статью. Ошибка заключалась в том, что в состоянии сильного стресса, мы попали в автомобильную аварию, я поддался на предложение одной сигареты после двух лет без никотина...