В лекции про стресс был рассказ о концепции использования таких параметров среды обитания, как "контролируемость" и "предсказуемость" для управления уровнем стресса. Однако, похоже, сказано было слишком мало - требуются дополнительные примеры и пояснения для освоения этой весьма полезной концепции. Здесь речь об этом и пойдёт. Сначала кратко обрисуем концепцию. (Физиологический) стресс, стресс-реакция - это глубоко и разносторонне встроенная в организмы универсальная реакция на разнообразные стимулы...

Вообще стресс – это физиологический феномен, который был открыт относительно недавно. Социологи определяют стресс как реакцию человека на воспринимаемую им окружающую обстановку. В том смысле, что одну и ту же обстановку разные люди воспринимают по-разному. Наши пещерные предки от стресса, в современном смысле этого термина, особенно не страдали. И этому есть объяснение. Что вообще происходит в организме, когда мы остро реагируем на что-то извне? Представьте себя на месте нашего дикого предка, рыскающего по первобытному лесу в поисках добычи...