Мы хорошо привыкли к понятию стресса в нашей жизни. Выговор от начальника - стресс. Наступили на ногу в общественном транспорте - стресс. Горят дедлайны - стресс. Пролили кофе на рубашку - снова стресс. И это понятие прочно вросло в наш обиход. Однако, сам термин был введен по историко-научным меркам совсем недавно. Изучению стресса и стрессоустойчивости были посвящены добрые мои 5 лет жизни. За эти годы я изучила горы литературы, писала статьи и научные работы. И хочу поделиться историей возникновения стресса в нашей жизни...

Впервые понятия «стресс» ввел Ганс Селье для описания состояния напряжения, которое непосредственно проявляется в органических изменениях. Он сформулировал свою концепцию стресса как состояние организма, находящегося под угрозой нарушения гомеостаза. Им были обозначены такие стадии стресса: тревога-резистентность-истощение. Стресс является необходимым параметром для приспособления к меняющимся условиям социальной среды. Опасным является не любой стресс, а лишь продолжительный по длительности и мощный по силе и значимости...