Чтобы похудеть, нужно заниматься аэробными физическими упражнениями: бегом, плаванием, танцами, катанием на коньках, велоспортом. Люди, которые по каким-то причинам, чаще всего из-за лени, не желают бегать, ищут иные способы снижения массы тела при помощи упражнений. Они надеются, что существуют такие виды тренировки, которые позволяют заниматься, не испытывая дискомфорта, и при этом худеть. Такие люди легко попадаются на уловки и лживые обещания продавцов различных приспособлений для выполнения легких, но эффективных упражнений для похудения, которых в действительности не существует...

Современный обруч оснащен специальными средствами, которые позволяют быстро похудеть. Благодаря встроенным массажным накладкам и разнообразным утяжелителям при кручении обруча равномерно тренируются мышцы живота, убираются бока, подтягивается живот. Однако с помощью этого простого спортивного средства можно поработать над фигурой не только в этих местах. Для этого достаточно научиться правильно выбирать и крутить обруч. Сколько крутить обруч, чтобы похудеть и сделать свою фигуру идеальной, мы расскажем в этой статье...