Доброго всем вам дня, милые дамы и уважаемые судари! В группах снижения веса, которые я веду онлайн, посленовогоднее пополнение и вновь и снова звучит самая распространенная жалоба от новичков: "Ну совсем нет времени на физическую активность, как Вы того требуете... Мой день начинается с кухни, потом побыстрей добраться до работы, чтобы не опоздать, там целый день сижу, головы не поднять, потом быстрей-быстрей домой - семья ждёт, клювиками щелкает, снова кухня. Падаю вечером от усталости, какая там физическая или двигательная нагрузка...

Не зря говорят, что спасение утопающего - дело рук самого утопающего. Расскажу вам о бесконечном круговороте моей жизни. Все чаще и чаще я слышу от своих знакомых нытье: денег нет, времени нет, а у меня дети, а у меня работа и тому подобное. Это яркий пример, когда люли ищут причину, чтобы очистить свою совесть за бездействие. Никто не отрицает, что бывают разные ситуации, но в большинстве случаев это нытье. Привожу примеры: Мы живем в провинциальном городе, я живу в центре, и могу покупать молоко...