Долгожданный малыш заставляет задуматься будущих мам о своем образе жизни, полностью поменять питание и избавиться от вредных привычек. Тут прежде всего встают вопросы: а какую пищу можно есть? Что не...

Суши и роллы — популярные блюда японской кухни, которые еще несколько десятилетий назад плотно закрепились и в нашем, российском меню. Вкусные легкие роллы, привезенные службой доставки, позволяют быстро насытиться без траты времени на готовку. Но когда девушка носит ребенка или кормит его грудью, ей приходится уделять большое внимание своему рациону, чтобы не навредить ни малышу, ни себе. «Первый женский» выяснил, можно ли употреблять суши и роллы беременным или кормящим женщинам. В чем польза...