Можно ли есть роллы во время беременности? Альбина Комиссарова в подкасте "Я родила! Что дальше?"
Роллы при беременности? Конечно, можно!
Можно ли есть суши во время беременности? Многие люди скажут «нет» - это распространенное мнение, широко распространенное, особенно на интернет-форумах. Между тем, суши нет в списке продуктов, запрещенных при беременности...
Можно ли беременным есть роллы?
Морепродукты – это настоящий кладезь фтора, цинка, меди, железа, фосфора, селена, йода. Последний особенно необходим будущей маме и малышу, ведь во время беременности потребность в йоде многократно возрастает. Кроме того, все морепродукты содержат белок (основной строительный материал всех клеток нашего организма) которого в них больше, чем в мясе, да и переваривается он значительно легче. Однако, если вы никогда не употребляли суши и роллы, а при беременности вам очень хочется попробовать что-то этакое и необычное, не торопитесь кидаться на все подряд без разбора...