Весна и все кругом худеют, в Дзене я всё чаще наталкиваюсь на статьи о похудении: одни уже активно стремятся к фигуре мечты, а другие только рассуждают на эту тему. Отношусь пока к диванным философам по данному вопросу. Когда-то давно (ещё до рождения детей) пробовала не похудеть (ну кого я обманываю, конечно похудеть), а просто подтянуть своё тело. Делала планки, качала пресс, занималась на тренажёре дома (муж купил задорого, продали дёшево, так как в квартире нужно место для кроваток и комодов)...

Смех и слезы, приступы агрессии и апатия — за один менструальный цикл женщины испытывают целый калейдоскоп эмоций. Диетологи придумали, как контролировать настроение посредством питания. С момента начала менструации (в среднем 12 лет) до достижения менопаузы (около 51 года) жизнь женщины делится на отрезки длиной примерно в 28 дней — такова усредненная и принятая за эталон продолжительность менструального цикла. Каждый состоит из четырех фаз — собственно, менструальной, фолликулярной, овуляторной и лютеиновой...