Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...

Здравствуй, дорогая! Чувствуешь, что устала от бесконечных диет, которые обещают золотые горы, а на деле – только разочарование и постоянное чувство голода? Замучили скачки настроения, недостаток энергии и вечное желание чего-нибудь сладенького? Знаю, как это бывает! Нам, женщинам, приходится постоянно бороться за стройную фигуру, хорошее самочувствие и отличное настроение. И порой кажется, что эта борьба никогда не закончится. Диеты, тренировки, ограничения – все это требует огромных усилий и не всегда приносит желаемый результат...