Фоновая тревога в неспокойные времена похожа на фоновый шум в наушниках - он не заглушает всё вокруг, но мешает сосредоточиться, расслабляться и просто жить. Вы можете заниматься делами, общаться с близкими, даже смеяться, а внутри всё равно будет сидеть это неприятное ощущение будто вот‑вот что‑то случится. Почему так происходит Наш мозг устроен так, чтобы замечать угрозы и готовиться к ним. В нестабильные периоды он работает в режиме повышенной готовности и иногда «перестраховывается», подавая тревожные сигналы даже тогда, когда реальной опасности нет...