Темнота — не просто отсутствие света. Для многих она становится источником тревоги, паники, а иногда и настоящей фобии. Кто из нас в детстве не прятался под одеялом, убежденный, что под кроватью прячется чудовище? А ведь некоторые взрослые до сих пор не могут уснуть без ночника. Почему так происходит? Откуда берется страх темноты, и можно ли с ним справиться? Никтофобия: не просто «боюсь темноты» Ученые называют патологический страх темноты никтофобией (или ахлуофобией, скотофобией). Это не просто...

Страх темноты - один из самых древних и распространенных. Его испытывают и дети, и взрослые, хотя причины у всех разные. Психологи называют это состояние никтофобией - иррациональным страхом темноты или плохо освещенных мест. В детстве страх темноты часто подпитывается богатым воображением и неспособностью четко разграничить фантазии и реальность. Дети могут бояться монстров под кроватью или в шкафу. Незнание того, что происходит вокруг, также усиливает страх. Если этот страх не был преодолен в детстве,...