Выбирая психолога или начиная в психологии консультативную практику, люди сталкиваются с выбором терапевтического направления. Нередко первое, что они узнают – это распространённые стереотипы, которые касаются прикладных методов или отдельных теоретических положений. Погружение в работу часто развеивает многие заблуждения. Но это происходит потом и только в отношении выбранного направления. Чем отличаются между собой психоанализ, логотерапия, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческое направление и др...

КПТ или когнитивно-поведенческая терапия - это научно-доказанный комплекс ресурсов, которые включают в себя различные техники и методы, нацеленные на изменение дисфункционального мышления и поведения, что неизбежно приводит к избавлению от различных эмоциональных проблем. Одна из основных задач КПТ - научить человека эмоциональной самопомощи. Да, иногда для этого необходимо посетить пару терапевтических сеансов. На этих сеансах КП-терапевт будет выступать неким учителем, который обучит вас различным техникам...