Всем привет! Давайте сегодня возьмём тему, которая никогда не утратит актуальности. Казалось бы, что тут можно обсуждать в 2026 году? Уже все всё знают. Меньше сахара, меньше мучного, больше нормальной еды, режим, прогулки, белок, овощи, вода — прекрасный набор умных слов, который многие могут произнести даже во сне. Ни грамма точности. Ноль результата. Вот так. Здесь нет цифр и ритма, поэтому такие рассуждения и выглядят ущербно – на взгляд специалиста. А обывателю-критикану, как обычно, «все понятно и давно известно»...