Тревожные, повторяющиеся мысли мучают многих людей. Они могут испортить любой день, но особенно тяжело выдерживать их атаку по ночам. Как с ними бороться? Довольно часто случается, что мысли контролируют нас, а не мы — их. На эту тему написано множество книг и статей, придуманы духовные и ментальные практики, и все же она остается весьма актуальной. Доктор Сьюзан Байли Хаас, врач-терапевт и автор множества публикаций о борьбе со стрессом и выгоранием, предлагает свой взгляд на проблему. «Не позволяйте мыслям дергать вас за ниточки, — пишет она...

Ко мне регулярно обращаются за помощью пациенты, страдающие головокружением. Не касаясь всех возможных причин, вызывающих головокружение, я хочу в сегодняшней статье рассказать о состоянии, которое называется вертебробазилярная недостаточность. Кровоснабжение головного мозга осуществляется двумя парами артерий. Две сонные артерии проходят по передней поверхности шеи, и питают большую часть головного мозга. Две позвоночные артерии расположены сзади, и питают, в основном, структуры мозга, ответственные за равновесие и правильное положение тела в пространстве...