Ложитесь спать. Засыпаете. И вдруг — в ногах появляется странное ощущение. Не боль. Не судорога. Что-то среднее между зудом, жжением и непреодолимым желанием двигать ногами. Встаёте, ходите по комнате — становится легче. Ложитесь снова — и всё повторяется. Утром вы разбиты. И не понимаете что это вообще было. Это синдром беспокойных ног. Люди страдают от него годами — и не знают что у этого есть название, причина и решение ☘️ 🔍 Синдром беспокойных ног — это неврологическое состояние при котором нервные окончания в ногах посылают в мозг искажённые сигналы...

Многие знакомы с этим состоянием: «Лёг(ла) спать — и через час ноги начинают тянуть, крутить, ныть. Переворачиваешься, ищешь удобное положение, встаёшь походить… А сон уходит». Часто это списывают на усталость или возраст. Но ночные боли в ногах — это сигнал организма, на который стоит обратить внимание. Разберёмся спокойно и грамотно, с опорой на реальные причины и возможности восстановления. Днём мы двигаемся, мышцы работают, происходит активное кровообращение. А ночью: • замедляется кровообращение •...