Каждый из нас хотя бы раз испытывал это неприятное ощущение: вот вы наконец легли в постель, готовы уснуть, но тут начинается... Ноги будто выворачивает, их крутит, тянет, ломит. Невозможно найти удобное положение, хочется постоянно двигать конечностями, встать и походить. Этот ночной дискомфорт, известный как синдром беспокойных ног (СБН) или просто "крутит ноги", способен лишить сна, истощить и значительно ухудшить качество жизни. В этой статье мы подробно разберем, почему возникает это мучительное...

Уже несколько ночей я мучаюсь от бессонницы, ноги крутит просто невыносимо. В итоге получаю мало того, что постоянный недосып, так еще и агрессию и раздражительность к окружающим джекпотом на весь грядущий день. А ведь ноги - наша главная опора для жизнь. Именно по этой причине я решил поделиться в этой статье своим советом, лишь благодаря которому я начал наконец-то нормально высыпаться. В тазик или ведро налейте 2-3 литра теплой воды. Помыльте в ней хозяйственное мыло, чтобы вода стала белой, как молоко...