Почему упражнение на 1 ноге может заменить 100 других
Руки немеют, ноги крутит, стопы отекают: организм не “стареет”, он просит проверить нервы и сосуды
Просыпаетесь ночью, а рука будто чужая? Пальцы покалывают, ладонь “ватная”, приходится трясти кистью, чтобы она ожила. Или другая история: легли спать, а ноги не дают покоя. Их хочется двигать, вытягивать, переставлять, вставать и ходить по комнате. А может, к вечеру ноги становятся тяжёлыми, отекают, на коже остаётся след от носков, вены набухают, обувь давит? Многие списывают такие симптомы на возраст, усталость, “плохую подушку”, остеохондроз, погоду или сидячую работу. Иногда причина действительно бытовая...