Расстройство кишечника — это комплекс симптомов, возникающих из-за нарушений функционирования органов пищеварения: диарея или запор, повышенная температура, газообразование, спазмы, тошнота. Такое состояние мешает полноценной жизни, не дает думать ни о чем другом. Как помочь себе и детям, если такая ситуация всё же произойдет? Рассмотрим причины и признаки расстройства желудка и кишечника. Диарея – это не заболевание, а симптом, который может быть вызван разными болезнями. При диарее происходит...

С возрастом мы начинаем замечать то, о чём раньше и не думали: кишечник работает не так быстро, появляются тяжесть, вздутие, неловкое чувство, что «внутри всё замедлилось». Кто-то винит продукты, кто-то лекарства, но чаще всего причина в самом образе жизни. Хорошая новость в том, что даже «ленивый» кишечник можно мягко разбудить. Без жёстких диет и экстремальных методов — просто с помощью питания и пары привычек, которые легко внедрить. Первое, чего не хватает в рационе у большинства взрослых после 40–50, — это клетчатки...