Знаете это чувство? Ложишься в кровать, закрываешь глаза, и вдруг — бах, бах, бах. Сердце колотится так, будто ты только что пробежал марафон. А ты просто лежишь. В тишине. В своей квартире. И уснуть невозможно, потому что каждый удар отдаётся где-то в висках, в груди, в подушке. Я через это прошла. Долго. Месяцами лежала и считала удары, прикладывая пальцы к запястью. 82. 79. 85. Опять 82. И мысль: «Ну почему ты не можешь просто успокоиться?» А сердце как будто не слышит. Ему всё равно, что завтра на работу в семь утра...

Муж съел что-то на работе — и через час уже мутит, рвёт, живот крутит. Классика для тех, кто ест на ходу. Вот что делать прямо сейчас: Важно: если человек без сознания — не пытайтесь промывать! Как можно быстрее: Сорбент свяжет токсины и не даст им всасываться дальше. После рвоты и поноса организм теряет жидкость очень быстро. Пить нужно много и часто, но маленькими глотками: Первые 24–48 часов — только пить. Потом: рис на воде, сухари, отварной картофель, банан...