«Стоит понервничать — и сразу начинает болеть живот». Перед важной встречей крутит кишечник. После конфликта появляется тяжесть в желудке. Перед поездкой — спазмы или позывы в туалет. И возникает вопрос: «Неужели всё это у меня от нервов?» Да, тревога действительно может влиять на пищеварение. Но это совершенно не означает, что ваши симптомы «выдуманы» или что желудок «болит у вас в голове». Мозг и кишечник постоянно разговаривают.У человека существует сложная ось «мозг — кишечник». В ней участвуют нервная система, гормоны, иммунные механизмы и микробиота...