Вы ложитесь спать, погружаетесь в сон — и вдруг острая, схватывающая боль в икре. Мышца сжимается в твёрдый комок, вы не можете её разогнуть. Вы вскакиваете, хромаете, растираете ногу, а боль не проходит минутами. Такое случается не раз в неделю, а почти каждую ночь. Вы думаете: — Наверное, переутомился. — Может, холодно было. — У всех бывает. Но что, если я скажу вам, что ночные судороги в ногах — это не просто «схватило мышцу», а симптом, указывающий на дефицит минералов, проблемы с сосудами,...