Смогли пока накопить только на один блин для домашних тренировок? Отлично — этого достаточно, чтобы проработать все тело! Итак, вот вам программа на все тело. Присед с жимом перед собой Отличный вариант для разогрева. Держите блин согнутыми руками у груди в исходной стойке и выжимайте вперед, опускаясь в приседание. Выброс («Трастер») Что дальше? Конечно же, еще больше приседаний! Опуститесь в присед, держа блин перед грудью, а поднимаясь обратно — взрывным усилием выжмите блин над головой. Обратный выпад Держа блин перед собой, сделайте шаг назад правой ногой и опуститесь в выпад...

– Давайте еще раз. Я точно похудею? – Точно. – Вы даете гарантию? – Мы даем гарантию. – Во сне? – Во сне! Даже невозмутимая последние два часа менеджер Анастасия начала срываться. В её глазах читалось: «Ща я ему ушатаю». – Вы поймите, я уже пытался худеть всеми способами, включая отсос. Уж вам ли не знать, что это такое. И ничего не помогает ведь! А я хочу трахаться. Я хочу член видеть каждый день не в зеркало. Вам то хорошо – вы то каждый день небось член видите. Мой говнистый характер вместе с поганым языком бежал впереди разума...