Практически каждая женщина сталкивается с рядом неприятных ощущений во время менструации. Приблизительно они длятся от 3 до 7 дней. Женщины жалуются на перепады настроения, раздражительность, повышенную чувствительность и плаксивость. Но кроме вышеперечисленных симптомов психологического характера, могут быть также физиологические нарушения. Одним из самых неприятных считается головная боль. Она может быть разной локализации и интенсивности. У некоторых женщин она настолько сильная, что мешает нормальной жизнедеятельности...

Кружится голова — знакомое ощущение для многих. Иногда это лёгкое головокружение после долгого стояния или усталости, иногда внезапное «мир поплыл» и теряется равновесие. Что важно понять: головокружение — это симптом, а не болезнь. Оно сигнализирует о том, что с организмом что-то происходит. В этой статье разберёмся, почему кружится голова, когда это опасно и как помочь себе дома, опираясь на доказательные данные (Mayo Clinic, Harvard Health, CDC). 💡 Лайфхак: если кружится голова из-за обезвоживания или усталости — сядьте, выпейте воду и глубоко вдохните несколько раз...