Часто, особенно у пожилых людей, при ходьбе кружится голова и шатает в сторону. Почему это происходит? За равновесие отвечает вестибулярный аппарат, но с возрастом нарушается его функционирование. Для тренировки вестибулярного аппарата есть простое упражнение Нарисуйте точку на стене на уровне глаз и подойдите на расстояние вытянутой руки. Не отводя взгляда от точки, очень медленно поворачивайте голову: 💚 вправо-влево - несколько раз 💜 вверх-вниз - несколько раз В самом начале при выполнении упражнения может кружиться голова, поэтому количество поворотов должно быть минимальным...

Автор: Белкина Татьяна Алексеевна, врач-невролог Представьте: вы встали с кровати, и комната внезапно пошла ходуном. Или просто идёте по улице, а земля будто уплывает из-под ног. Чувство, похожее на лёгкое опьянение или морскую качку, которое мешает работать, водить машину, даже просто чувствовать себя уверенно. Головокружение — это не просто досадный симптом, это сигнал, что ваша внутренняя система навигации дала сбой. Давайте вместе разберемся, почему это происходит и что с этим делать. Первое, что я делаю на приёме — уточняю, что именно вы чувствуете...