7,5K прочтений · 1 год назад
ЕСЛИ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА и ШАТАЕТ ПРИ ХОДЬБЕ – ПОМОЖЕТ УПРАЖНЕНИЕ
Часто, особенно у пожилых людей, при ходьбе кружится голова и шатает в сторону. Почему это происходит? За равновесие отвечает вестибулярный аппарат, но с возрастом нарушается его функционирование. Для тренировки вестибулярного аппарата есть простое упражнение Нарисуйте точку на стене на уровне глаз и подойдите на расстояние вытянутой руки. Не отводя взгляда от точки, очень медленно поворачивайте голову: 💚 вправо-влево - несколько раз 💜 вверх-вниз - несколько раз В самом начале при выполнении упражнения может кружиться голова, поэтому количество поворотов должно быть минимальным...
Почему кружится голова: причины шатает и тошнит – основные факторы Ощущение кружения головы – довольно неприятное состояние, которое многие из нас испытывают время от времени. Оно может сопровождаться шатанием, тошнотой и даже потерей равновесия. Но когда же голова начинает кружиться, и что за этим стоит? Одной из основных причин кружения головы является нарушение равновесия в нашем вестибулярном аппарате. Вестибулярный аппарат – это часть внутреннего уха, которая отвечает за ощущение равновесия и пространственной ориентации. Когда вестибулярный аппарат нарушен, мозг получает неправильные сигналы о положении тела в пространстве, что может привести к ощущению кружения. Другой важной причиной кружения головы может быть снижение кровоснабжения головного мозга. Когда кровоток ухудшается, мозг становится не достаточно оксигенированным, что может вызвать головокружение и тяжелость в голове. Возможные причины снижения кровоснабжения могут быть различными: от низкого артериального давления до проблем с сердцем или сердечно-сосудистой системой. Головокружение: что это такое и почему возникает Появление головокружения может быть связано с различными факторами. Одной из самых распространенных причин является вестибулярное нарушение, которое связано с дефектами в работе вестибулярной системы — комплекса органов внутреннего уха, отвечающих за равновесие и ориентацию в пространстве. Другими причинами головокружения могут быть снижение кровяного давления и проблемы с позвоночником. При низком давлении сосуды не способны обеспечить нормальный кровоток в мозг, что приводит к головокружению и обморокам. Проблемы с позвоночником, включая шейный остеохондроз и растяжение мышц шеи, могут приводить к сдавлению сосудов, что тоже может вызывать головокружение и неустойчивость. Наконец, отсутствие сна и усталость также могут быть причиной головокружения. Недостаток сна негативно влияет на функционирование мозга и может вызывать головокружение и дезориентацию. Головокружение — это серьезное симптом, который может указывать на наличие различных заболеваний или неполадок в организме. Если головокружение возникает регулярно или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и диагностики. Причины головокружения Одной из причин головокружения являются вестибулярные нарушения. Вестибулярная система человека отвечает за поддержание равновесия и координации движений. Если она работает… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-kruzhitsya-golova-prichiny-shataet-i-toshnit-osnovnye-faktory/